Pas de coordination au départ de Marseille

Rendez-vous:
Rejoindre le groupe d'AVF Aix à 10h15 Parking de la presqu'île (calanque de Port-Miou) à Cassis.
Pour vous organiser et y aller à plusieurs :
Utilisez l'ajout de commentaires, sous ce billet
(RdV Pratique pour prendre rapidement la gineste: Bd Michelet au niveau du stade vélodrome)
Itinéraire:
Aller à Cassis par la Gineste ou par l'autoroute (sortie Carnoux), avant d'entrer dans Cassis, prendre à droite la direction : " les calanques " puis direction Presqu'île où vous stationnerez. Estimation frais carburant (http://www.viamichelin.fr) 4 euros aller-retour.

Si vous êtes déjà membre: nous avons déjà vos coordonnées, donnez-nous donc alors simplement votre numéro d'adhérent et les prénoms des participants.
Si vous êtes non membre: renseignez le commentaire ainsi que votre fiche signalétique.

Rappel :
Il y a environ 5 heures de marche aller-retour (niveau moyen) avec un dénivelé +/- 200m et quelques passages patinés.
Pour les activités de plein air (marche, balade, randonnée, plage, natation, golf, voile, ski, raquettes, roller, vélo, VTT, …) vous devez avoir une assurance complémentaire "individuelle accident". Votre participation implique que vous estimez avoir les capacités physiques (santé, résistance).

Equipement:
- Sac à dos,
- Bonnes chaussures de marche,
- Couvre-chef, lunettes de soleil, crème solaire,
- Pique-nique,
- Eau (mini 1,5 l par pers.),
- Maillot de bain et serviette,
- Pour les pieds sensibles prévoir des chaussures pour la baignade.

Les avis et remarques doivent être formulés par email au rédacteur ou à l'animateur.

Rédactrice: Emmanuelle 257
Pour toute information: Nicolas 114 06.60.15.70.45
Ne pas téléphoner au siège de l'association qui ne gère pas cette activité

photos issues des sites http://roncasyl.club.fr/ et http://www.cigale-fourmi.com/photos-marseille-fr.htm