Rendez-vous :
Sur place : devant les barrières de Luminy à 8 h 45

Equipement :
- chaussures de randonnée montantes obligatoires
- sac à dos avec pique-nique
- 2 litres d'eau minimum
- chapeau, crème solaire, coupe-vent
- pas de bâton à bout acier
- pas de chiens

Informations particulières :
 Aucune distribution d'eau ou de nourriture n'est assurée sur le circuit.
- une navette est organisée au départ de Renault Michelet, pour vous conduire à Luminy (conseillé)
- pour le retour, une navette vous reprend à Cassis et vous ramène soit à Renault Michelet, soit à Luminy pour ceux qui y seraient allés en voiture (parking gratuit)
- pensez à prendre un T-shirt et des chaussettes de rechange, et un maillot de bain, car nous passons devant la plage du Bestouan au retour, et la tentation est grande !

Informations générales : A lire attentivement.

* Les activités sont organisées par les adhérents, et ne sont pas gérées par l'Association. Seul le coordinateur –à défaut le rédacteur- peut vous renseigner sur une activité.
* Vous pouvez joindre par mail le coordinateur. Si vous souhaitez l'avoir au téléphone, vous trouverez son numéro dans Galette.
Les organisateurs étant bénévoles, ils ne rappellent pas sur les téléphones portables.

* Pour vous inscrire :
Avant tout, renvoyez votre bulletin d'inscription à l'ARMC puis inscrivez-vous dans les commentaires :
Si vous êtes adhérent, indiquez votre prénom et votre n° adhérent.
Précisez le nombre de participants et l'âge des enfants.
Si vous n'êtes pas encore adhérent, vous pouvez participer après avoir rempli votre fiche contact , en mentionnant NA (non adhérent) après votre prénom.

* Les avis et remarques doivent être formulés directement au coordinateur par email. Les commentaires sont réservés aux inscriptions à l'activité.
Les commentaires désobligeants ou qui ne correspondent pas à l'organisation de l'activité du billet seront mis hors ligne.

Rappel :
Pour les activités de plein air (marche, balade, randonnée, plage, natation, golf, voile, ski, raquettes, moto, roller, vélo, VTT, aviron, …) vous devez avoir une assurance complémentaire "individuelle accident".
Votre participation implique que vous estimez avoir les capacités physiques (santé, résistance) pour y participer.

Covoiturage :
* Précisez avec votre inscription si vous proposez un covoiturage, ou si vous souhaitez en bénéficier.
* Participation pour le covoiturage : par voiture : 0,15 € du kilomètre + frais de péage et parking éventuels, à diviser par le nombre de participants à la sortie (gratuit enfant de moins de 10 ans) et réparti entre le nombre de véhicules.
Afin de limiter la pollution et les frais, il est souhaitable de prendre le moins de voitures possible.

Rédaction et coordination : Michèle (201)