Dimanche 15 février 2009 à 9h30 : randonnée au Cap Canaille à Cassis et observation des Pyrénées
Michèle 201 vous propose une rando dans le massif du Cap Canaille, entre Cassis et La Ciotat, qui offre des points de vue à couper le souffle :
au loin, le grand bleu ;
à vos pieds, le vide.
C'est une rando que je découvrirai avec vous.
De Cassis jusqu'au sémaphore du Bec de l'Aigle, le sentier longe le bord des falaises Soubeyrannes, et culmine à 394 m au dessus du niveau de la mer !
Pensez à vos jumelles et appareils photo.
8 km aller/retour.
Pas de difficulté particulière ; dénivelée cumulée env. 400m.
Mais sujets au vertige s'abstenir.
Déconseillé pour les enfants, car bord de falaise.
Rando annulée en cas de vent ou de pluie.
Ceux qui ne randonnent pas, et ceux qui ont le vertige pourront nous rejoindre en voiture sur le parking du sémaphore, pour pique-niquer et profiter du magnifique point de vue.
Au retour, à 17h30, nous assisterons à l'observation commentée du sommet du Roc Nègre, dans la chaîne des Pyrénées.
Attention : on ne doit pas observer le soleil à l'oeil nu (risque de lésions irréversibles) ;
il vous faut des lunettes spéciales ; les lunettes de soleil sont insuffisantes.
En aucun cas le soleil ne doit être observé avec des instruments d'optique,
en particulier avec des jumelles, longues-vues
Rendez-vous :
Pour les randonneurs : 9h20 pour un départ à 9h30 Face à la faculté de médecine de la Timone (angle de la rue Sainte Cécile et de la rue du Capitaine Galinat) - Métro Timone à proximité.
Pour les non-randonneurs : 12h30 parking du sémaphore du Bec de l'Aigle, à la Ciotat.
Distance : 26 km, par la Gineste ; soit 10.40 € par voiture.
Equipement et recommandations :
- pique-nique
- eau en quantité
- chaussures de rando impératives
- coupe-vent
- et lunettes spéciales pour regarder le soleil en face(chez votre opticien : 2 à 3 €
Informations générales
Pour vous inscrire
Rappel :
Pour les activités de plein air (marche, balade, randonnée, plage, natation, golf, voile, ski, raquettes, moto, roller, vélo, VTT, aviron, …) il est fortement recommandé d'avoir une assurance individuelle couvrant les accidents corporels.
Votre participation implique que vous estimez avoir les capacités physiques (santé, résistance) pour y participer.
En cas de doute sur le niveau de difficulté d'une activité, contactez le coordinateur.
Si vous devez annuler votre participation, ou venir plus tard, merci de le signaler,
afin que le groupe ne vous attende pas en vain au lieu du RV.
Rédaction et coordination : Michèle 201
Modifications par Sabine298
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Commentaires
1. Le vendredi 16 janvier 2009 à 12:48, par Marc 179
2. Le vendredi 16 janvier 2009 à 20:18, par claire437
3. Le samedi 17 janvier 2009 à 08:30, par Florence 33
4. Le samedi 17 janvier 2009 à 18:01, par Michèle 201
5. Le mardi 20 janvier 2009 à 10:30, par Sylvie 382
6. Le mardi 20 janvier 2009 à 11:06, par Michèle 201
7. Le mercredi 21 janvier 2009 à 23:46, par lysiane 154
8. Le jeudi 22 janvier 2009 à 15:30, par Séverine 133 et patrick 381
9. Le vendredi 23 janvier 2009 à 18:46, par michel460
10. Le samedi 24 janvier 2009 à 13:21, par Sabine 298
11. Le samedi 24 janvier 2009 à 15:40, par Sylvie 382
12. Le dimanche 25 janvier 2009 à 17:08, par valerie465
13. Le dimanche 25 janvier 2009 à 17:10, par valerie465
14. Le vendredi 30 janvier 2009 à 12:23, par corinne 436
15. Le vendredi 30 janvier 2009 à 19:29, par claire437
16. Le samedi 31 janvier 2009 à 09:28, par germaine 435
17. Le samedi 31 janvier 2009 à 22:19, par Michèle 201
18. Le dimanche 1 février 2009 à 16:18, par Elisabeth 1219
19. Le dimanche 1 février 2009 à 16:59, par Michèle 201
20. Le mardi 3 février 2009 à 15:57, par Michèle 201
21. Le mercredi 4 février 2009 à 12:48, par Martine 272
22. Le vendredi 6 février 2009 à 07:43, par sandrine 80
23. Le vendredi 6 février 2009 à 08:29, par Michèle 201
24. Le samedi 7 février 2009 à 10:08, par sandrine 80
25. Le samedi 7 février 2009 à 16:38, par Philippe 155
26. Le samedi 7 février 2009 à 19:57, par Sabine 298
27. Le mercredi 11 février 2009 à 15:19, par michel460
28. Le mercredi 11 février 2009 à 20:07, par Marianne 456
29. Le mercredi 11 février 2009 à 22:27, par Michèle 201
30. Le jeudi 12 février 2009 à 07:55, par Sabine 298
31. Le jeudi 12 février 2009 à 16:24, par Michèle 201
32. Le vendredi 13 février 2009 à 21:48, par michel avf aix
33. Le samedi 14 février 2009 à 08:45, par Sabine 298
34. Le samedi 14 février 2009 à 08:48, par Michèle 201
35. Le samedi 14 février 2009 à 12:55, par daniel 390
36. Le samedi 14 février 2009 à 18:28, par sandrine 80
37. Le samedi 14 février 2009 à 19:40, par Michèle 201
38. Le samedi 14 février 2009 à 19:55, par Michèle 201
39. Le samedi 14 février 2009 à 22:11, par daniel 390
40. Le samedi 14 février 2009 à 23:02, par Michèle 201
41. Le samedi 14 février 2009 à 23:39, par Martine 272
42. Le dimanche 15 février 2009 à 08:37, par Agnès n° 46 et Michel n° 47
43. Le dimanche 15 février 2009 à 21:12, par Michèle 201
44. Le lundi 16 février 2009 à 01:31, par lysiane 154
45. Le lundi 16 février 2009 à 06:01, par Florence 33
46. Le mercredi 18 février 2009 à 18:55, par Claire437
47. Le jeudi 12 mars 2009 à 17:32, par Naïma 473
48. Le jeudi 12 mars 2009 à 20:34, par sabine298