Jeudi 26 janvier 2012 à 9h00 : Rando du jeudi.
S'il fait beau...
Une petite rando
est proposée chaque jeudi :
-un parcours d'environ 3 h/ 10 km
-un rythme tranquille
-pique-nique
-retour vers 16 h/17 h.
....Pour profiter de la nature, du soleil et du silence.
ATTENTION :
sans être sportifs, les parcours proposés peuvent comporter des passages
plus difficiles nécessitant une bonne aptitude à la marche
et à l'effort physique ainsi qu'un équipement adéquat.
N'oublions jamais que nous randonnons dans une région
au relief particulièrement accidenté.
Ce jeudi :
Sur le plateau du Siou Blanc, le circuit de la Tête de Cade,
l'un des trois sentiers de randonnée des Quatre Frères.
Il permet de découvrir en toute saison la faune,
la flore et les vestiges des anciens métiers de la colline
tels que les charbonnières, les fours à cade et les fours à chaux.
Sortie limitée à 16 personnes.
Rendez-vous :
9h00 face à la faculté de médecine de la Timone (angle de la rue Sainte Cécile et de la rue du Capitaine Galinat) - Métro Timone à proximité.
Distance : 80 km soit 16 € par voiture.
Equipement et recommandations :
- chaussures rando impératives (semelle crantée)
- pique-nique et eau
A lire attentivement :
Informations générales
Pour vous inscrire
Si vous êtes adhérent, indiquez votre prénom et votre n° adhérent.
Précisez le nombre de participants.
Si vous n'êtes pas encore adhérent, vous pouvez participer : remplissez d’abord votre fiche contact, puis inscrivez vous avec votre prénom et le numéro de contact qui vous a été adressé.
Si vous devez annuler votre participation, merci de le signaler,
afin que le groupe ne vous attende pas en vain au lieu du RV.
Si vous êtes en retard, prévenez le coordinateur sur son portable
(numéro dans l’annuaire).
Covoiturage
Rappel :
Pour les activités de plein air (marche, balade, randonnée, plage, natation, golf, voile, ski, raquettes, moto, roller, vélo, VTT, aviron, …)
il est nécessaire de fournir une fois par an un certificat médical attestant qu'il
n'y a aucune contre-indication médicale. Merci de le remettre à Dominique 466.
Il est fortement recommandé d'avoir une assurance individuelle couvrant les accidents corporels.
Cette activité se pratique sous votre propre responsabilité :
la sortie est organisée par un adhérent bénévole, qui n'a pas de qualification particulière pour l'encadrement de randonnées ; votre participation implique que vous estimez avoir les capacités physiques (santé, résistance) pour y participer.
En cas de doute sur le niveau de difficulté d'une activité, contactez le coordinateur.
Rédaction et coordination : Jacques505


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Commentaires
1. Le lundi 16 janvier 2012 à 13:20, par paule504 et jacques505
2. Le lundi 16 janvier 2012 à 15:15, par taloone565
3. Le mardi 17 janvier 2012 à 08:44, par Françoise 509
4. Le mardi 17 janvier 2012 à 19:22, par Michèle 201
5. Le mercredi 18 janvier 2012 à 20:46, par Maylis n° 478
6. Le jeudi 19 janvier 2012 à 08:28, par Martine 562
7. Le jeudi 19 janvier 2012 à 20:38, par marie-Claire 487
8. Le vendredi 20 janvier 2012 à 11:19, par jean claude447
9. Le vendredi 20 janvier 2012 à 16:59, par jeanclaude453
10. Le vendredi 20 janvier 2012 à 18:18, par jacques et claudine 533 534
11. Le samedi 21 janvier 2012 à 17:43, par marie-Noëlle 575
12. Le dimanche 22 janvier 2012 à 17:53, par Margaretha 576 et Roger 577
13. Le dimanche 22 janvier 2012 à 20:44, par jacqueline 507
14. Le lundi 23 janvier 2012 à 19:57, par jacques505
15. Le mardi 24 janvier 2012 à 15:09, par Marie-Françoise 527 et Robert 528
16. Le mardi 24 janvier 2012 à 15:37, par jacques505
17. Le mardi 24 janvier 2012 à 19:17, par marie-Claire 487
18. Le mercredi 25 janvier 2012 à 11:03, par jacqueline 507
19. Le jeudi 26 janvier 2012 à 17:28, par Michèle 201
20. Le jeudi 26 janvier 2012 à 20:52, par Marie-Françoise 527