ACTIVITE ANNULEE
Authentique station des Hautes-Alpes, Montgenèvre est située à 1850m d’altitude. C’est un lieu de villégiature privilégié pour tous les amoureux de la montagne : alpages, sommets, forêts de mélèzes se prêtent à toutes les découvertes.

Ce week-end s'adresse à tous les adhérents, leurs familles et amis (minimum 20 personnes pour en assurer le tarif, la prestation et l'organisation).



A moins de 3 heures de Marseille, allez en famille prendre un bon bol d'air frais à la montagne, randonner, faire du VTT (activités accompagnées par des guides diplômés).

Vous pourrez aussi profiter des piscines, du tennis ou faire une activité eaux-vives* (rafting, hydrospeed, canyonning, hair boat), sans oublier l'accrobranche* (*en supplément).

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Initialement prévu à 10h pour une visite de groupe

Exposition "Cube à bulles"
Autour d'un savon "L'Abat-Jour" du Musée d'Histoire de Marseille

Mercredi 29 août à 15h
Préau des Accoules - Espace des enfants
29, montée des Accoules – 13002 Marseille

Le musée propose à la découverte des enfants (à partir de 5 ans) un célèbre "cube" de Marseille: un savon bien particulier, puisqu’il n’a jamais servi à laver les mains, un savon de musée qui sert plutôt à raconter des histoires… et qui fait de drôles de bulles.

Le savon est familier aux enfants… bien qu’ils soient parfois un peu fâchés avec lui.
Celui-ci leur sera peut-être plus sympathique, puisqu’il se propose de les faire voyager dans le temps : à l’époque où Marseille était hérissée de cheminées d’usines, où les lavoirs retentissaient des voix des ménagères, où les enfants étaient lavés dans une grande bassine avec l’eau qu’on allait chercher à la fontaine… et du savon de Marseille.

Observation, toucher, odorat, écoute, jeux et histoires agrémentent ce voyage.

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Cette activité que nous propose Christian, sera régulière le lundi et ouverte à tous les adhérents adultes, quel que soit leur niveau, y compris ceux qui n'ont jamais pratiqué.
A vos baskets !

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Qui veut venir avec moi à cette visite de l'Office du Tourisme et profiter du tarif de 4€ ?

Attention, pour en profiter, il faut un nombre pair (1 case cochée sur ma carte pour un visiteur non abonné possible) !

Le programme de ce circuit :
En collaboration avec l'association French Lines, notre guide nous présentera l'histoire maritime de la ville de Marseille et des grandes compagnies maritimes qui l'ont faite.
RV : 13h45 devant l'Office du Tourisme (4 La Canebière 13001).

Règlement impératif de vos 4€ d'avance. Pour cela, prendre RV avec moi par tel.
Je peux vous retrouver sur la Corniche au niveau du Prophète où bien vous me déposez votre participation sous enveloppe à mon QG de la Canebière.

S'inscrire ci-dessous avec les commentaires sans oublier votre email dans la case email.

Dominique ( adherent 285) nous propose d'aller faire une initiation à la pirogue polynésienne dans l'association où il pratique lui même ce sport : l'Association Manu-Ura13
voici quelques informations extraites du site de l'association :

Les Polynésiens ont toujours eu la réputation de grands navigateurs, n'hésitant pas à braver les éléments sur de frêles embarcations, à parcourir les mers afin de découvrir et de peupler les îles du Pacifique (Nouvelle Zélande, île de Pâques, Hawaï....). La pirogue nommée Va'a par les polynésiens est une embarcation traditionnelle qui a su traverser le temps tout en gardant son authenticité. Elle a traversé les océans pour s'implanter un peu partout dans le monde, pour aujourd'hui arriver dans une des plus belles rade du monde à Marseille. La pratique de la pirogue s'adresse à tous les publics de 7 à 77 ans, elle donne des sensations de vitesse rapidement ainsi qu'une certaine osmose avec la mer.

Pour plus d'informations, cliquez sur "lire la suite"...

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Venez apprendre la recette des "tsukune" (brochettes de bouchées de poulet aux oignons et au gingembre) qui se servent grillées avec une sauce yakitori et du riz blanc vapeur.
C'est une recette très facile même pour ceux qui ne cuisinent jamais, les "tsukune" peuvent être servi en plat de résistance mais sont aussi idéales pour agrémenter un apéro entre amis.

A la fin de l'atelier, nous dégusterons nos préparations avec une bière japonaise ou du thé vert sur ma terrasse. Je prévoirai un dessert pour compléter, vous n'aurez donc rien à amener.

Nous partagerons tous les frais (probablement 10€ de contribution par personne). Amenez juste un tablier ou un grand torchon pour vous protéger.

Les personnes qui veulent nous rejoindre juste pour le repas sont les bienvenues mais nous ne devront pas être plus de 10 personnes en tout.

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Le concept ayant plu, je continue pour cet été sur le thème des soirées sur ma terrasse ouverte sur le jardin.
Je fournis le lieu. J'achète pour tout le monde les provisions (cette fois-ci brochettes), la vaisselle jetable, les serviettes, sacs poubelle, le combustible. Nous partageons le montant des courses, souvent 4 ou 5€ (parfois + si denrées plus chères).
Vous apportez chacun en complément boissons et mets pour améliorer le buffet.
Je fais le ménage après la fête mais vous m'aider à débarrasser et à vider les poubelles.
On fait connaissance entre nouveaux et anciens adhérents, entre marseillais récents et plus anciens.
S'il fait très chaud, on peut aller piquer une tête après la soirée en bas au Prophète.

Exemples pour le buffet :
Chacun peut apporter 1 vin ou 2 boissons sans alcool (penser à l'eau pétillante).
Pour l'apéro, il y a les restes des dernières soirées mais vous pouvez amener un complément.
Pensez aux amuse-gueules en évitant les stocks de chips.
Quelques personnes peuvent préparer une salade composée.
Quelques autres peuvent prévoir un cake salé, une terrine ou une tarte.
Pensez au fromage.
Quelques personnes peuvent préparer des desserts.
Pensez aussi aux fruits de saisons (pastèque, melon… pourquoi pas une salade de fruits).
Une glace ou un sorbet, ce serait bien aussi !
Quelqu'un peut amener le café moulu et le sucre.

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Si le massif n'est pas en risque incendie noir, je vous propose une nouvelle randonnée ce samedi 25 août.
Départ prévu à 8h pour pouvoir randonner jusqu'à 11h si nous sommes en risque rouge comme la plupart du temps.

Le départ se fera de Pastré ou de la Madrague de Montredon.
Après la rando, nous irons nous baigner et pique-niquer sur une plage proche.

Attention, me téléphoner le soir après 19h30-20h au 04 91 71 17 78 ou 06 81 11 29 29 pour savoir si la rando est maintenue et quel est le parcours. Je dois consulter la carte des risques incendies et la météo pour définir les possibilités.

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Le concept : on choisi un très bon film et on le voit ou on le revoit ensemble sur ma terrasse.
Je fournis le lieu, l'écran de cinéma improvisé (avec une bâche suspendue), les baffles et l'ordinateur.

Vous amenez votre sandwich ou votre salade composée et votre cannette de boisson mais on ne fait pas de buffet commun (pour les repas sur ma terrasse voir les autres RV programmés).
Ceux qui ont des films les amènent sur une clé USB ou un disque dur afin de se constituer un stock.
Vous prévoyez aussi une petite laine pour le soir et un coussin ou un matelas de plage pour vous asseoir sur mes gradins.
Les enfants peuvent regarder de leur côté un dessin animé sur un autre ordinateur.

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Après-midi au parc avec Alexandre, 8 ans.

A 14h : jeux à l'ombre sur les pelouses au bord du lac, donner du pain aux canards, détour par l'aire du jeux, petit tour de karting, pourquoi pas louer une barque.

A 16h30, visite guidée du jardin botanique.
A voir : les serres tropicales, la serre des cactées, le jardin chinois, les différents palmiers...
Entrée 4 euros.

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Si le massif n'est pas en risque incendie noir, une nouvelle rando-baignade au départ de Luminy. A la clé, baignade à Sugiton et retour par le belvédère pour admirer Morgiou.

Après une marche facile à partir de Luminy, nous prendrons le GR 98-51 le long de la Falaise des Toits qui comporte quelques passages d'escalade où il faut mettre les mains (ressauts rocheux).
Nous descendrons ensuite dans la calanque pour atteindre l'une des deux petites plages naturelles enserrées dans la roche blanche (trajet total 1h45 et idem pour le retour).

Ceux qui aiment nager avec un masque y trouveront une eau transparente et poissonneuse où subsiste la posidonie, prairie de la mer. Pour le retour, après le pique-nique et une nouvelle baignade, nous irons admirer du haut du belvédère les calanques de Morgiou et Sugiton.

Attention, me téléphoner le soir après 19h30-20h pour savoir si la rando est maintenue car je dois consulter la carte des risques incendies.

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Le concept ayant plu, je continue pour cet été sur le thème des soirées sur ma terrasse ouverte sur le jardin.
Je fournis le lieu. J'achète pour tout le monde les provisions (cette fois-ci merguez, chipos et pain), la vaisselle jetable, les serviettes, sacs poubelle, le combustible. Nous partageons le montant des courses, souvent 4 ou 5€ (parfois + si denrées plus chères).
Vous apportez chacun en complément boissons et mets pour améliorer le buffet.
Je fais le ménage après la fête mais vous m'aider à débarrasser et à vider les poubelles.
On fait connaissance entre nouveaux et anciens adhérents, entre marseillais récents et plus anciens.
S'il fait très chaud, on peut aller piquer une tête après la soirée en bas au Prophète.

Exemples pour le buffet :
Chacun peut apporter 1 vin ou 2 boissons sans alcool (penser à l'eau pétillante).
Pour l'apéro, il y a les restes des dernières soirées mais vous pouvez amener un complément.
Pensez aux amuse-gueules en évitant les stocks de chips.
Quelques personnes peuvent préparer une salade composée.
Quelques autres peuvent prévoir un cake salé, une terrine ou une tarte.
Pensez au fromage.
Quelques personnes peuvent préparer des desserts.
Pensez aussi aux fruits de saisons (pastèque, melon… pourquoi pas une salade de fruits).
Une glace ou un sorbet, ce serait bien aussi !
Quelqu'un peut amener le café moulu et le sucre.

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Ces petits gâteaux à base de noix, noisettes, chocolat.. feront le plaisir des petits et des plus grands.
Nous essayerons de faire 5 sortes de petits gâteaux différents...

Je vous propose ensuite de rester pour un repas à partager... Pensez à emmener boissons et de quoi manger.. nous aurons le dessert !




Participation aux frais de 7€.

Pensez à emmener un grand torchon ou un tablier et surtout une boîte pour rammener les petits gâteaux dans vos famille !

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Cosette, adhérente 132, propose aux parents et aux enfants de faire connaissance et de partager un moment de détente autour d'un verre au salon de thé du parc du 26ème centenaire.

Les enfants pourront jouer sur l'aire de jeux (visible et facile à surveiller).


Mais si vos enfants sont partis en vacances vous êtes aussi les bienvenus !

Le parc du 26ème centenaire est très agréable et nous pourrons finir l'après-midi en en faisant le tour.

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Je vous propose de partir du Prophète en longeant la colline du Roucas Blanc, pour découvrir le quartier Bompard, ses chemins en lacets, ses belles villas du XIXème...
Je vous emmènerai par des traverses pentues en haut du Parc Valmer, où les espèces végétales exotiques côtoient les espèces endémiques de Méditerranée. Nous descendrons ensuite dans l'anse de la Fausse-Monnaie pour prendre le chemin du bord de mer vers Malmousque et ses rues étroites qui débouchent sur le port. Nous prolongerons ensuite vers le vallon des Auffes si animé les soirs d'été.
Je vous raconterai des histoires d'amour : celle de ce marin de commerce, amoureux des fleurs, qui importa le premier chrysanthème à Marseille ; celle de ce riche négociant en huiles et en savon, amoureux de la rade d'Endoume, qui voulut une villa nommée "Vague à la Mer" au milieu d'un jardin tropical ; de ce riche industriel amoureux d'une vedette du music-hall qui donna son nom à l'îlot qui abritât leur passion.

Prévoyez de bonnes chaussures. Les montées sont raides, il faut avoir de bons genoux et un cœur qui supporte l'effort. A part cela, aucune difficulté technique.

Vous serez
récompensés par la beauté des points de vue sur la rade de Marseille, par le parfum des jardins secrets aux essences exotiques, par le charme des grandes et petites maisons de Bompard et d'Endoume : du cabanon à la bastide précieuse.

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Alain, désormais connu au sein d'AVF pour sa passion pour la voile, propose ce samedi une sortie voile sportive.


En fonction des conditions météo attendues (vent significatif et mer sans doute agitée), il s'agit d'une vraie sortie sportive et physique et non pas d'une initiation pour 2 personnes qui ont l'habitude de naviguer.

Bien sur si la météo est plus agressive que prévu la sortie peut etre annulée.

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Retrouvons-nous ce soir pour un pique-nique participatif qui réunira des personnes d'horizons divers : des Nouveaux Arrivants et ceux qui ont envie de les rencontrer.
Venez nombreux !

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Pour ceux qui ont la chance d'être en vacances, je propose un après-midi à la plage.

Rendez-vous à la plage du Prophète qui est bien adaptée pour les enfants. L'avancée de la mer devant les rochers permet aux plus petits de se baigner sans danger.

Protégez les enfants du soleil ! (écran total, casquette, tee-shirt, eau à volonté).

Informations complémentaires :
Accès par le bus n°83, arrêt Le Prophète.
Baignade surveillée, wc, douche, consignes, buvette.

Inscrivez-vous avec les commentaires, sans oublier votre numéro d'adhérent ou bien remplissez votre fiche contact (rubrique contact).

Je fournis mon jardin et ma terrasse, le barbecue, les tables et les sièges.
J'achète pour tout le monde des sardines, de la vaisselle jetable, des serviettes en papier et des sacs poubelle (on partagera le montant des courses, probablement 4 ou 5€).

Vous apportez chacun en complément une boisson, un plat sucré ou salé, du pain, du fromage, des fruits, des glaces... et pourquoi pas de la musique.

On fait la fête du 15 août entre copains et on va piquer une tête en bas au Prophète après avoir manger.
N'oubliez pas votre maillot de bain et une petite laine !

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Une randonnée sportive avec 3 calanques à la clé !
Pour respecter la réglementation liée aux risques d'incendie, nous partirons de bon matin pour pouvoir randonner jusqu'à 11h (si massif en zone rouge).
Mais attention, cette randonnée n'aura pas lieu si le risque est au noir (fermeture toute la journée). Voir le site de la Préfecture.
Notre itinéraire : nous partirons de Luminy pour gagner le col de Morgiou puis le col des Escourtines.
Nous descendrons par le vallon du même nom jusqu'à la calanque de Sormiou, où nous prendrons le GR 98-55 jusqu'au lieu dénommé "le Carrefour".
Nous gagnerons ensuite la calanque de Morgiou pour rattraper la portion de GR qui rejoint Sugiton.
Après le pique-nique et la baignade, nous rentrerons tranquille par le chemin de Sugiton, ouvert toute la journée lorsque le massif n'est pas en risque noir.

Durée : 4 heures de marche rapide avec des courts arrêts à Sormou et Morgiou.

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Située à l’Escale Borely, La Fabrique Marseillaise propose à ses clients une bière purement marseillaise brassée sur place
Agnès et Michel, adhérents, vous proposent de se joindre à eux pour découvrir la BBB.
Le rendez vous est à 19h00 à l’Espace Borely, 148 av. Pierre Mendes france.
Les adhérents et nouveaux arrivants sont les bienvenus.

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Attention, en ce période de risque d'incendie maximum, nous ne pouvons randonner dans le massif que si nous sommes en zone rouge (rando possible jusqu'à 11h). La rando sera remplaçée par une balade si nous sommes en risque noir.
Vérification obligatoire sur cette page ou en m'appelant le matin au 04 91 71 17 78 ou 06 81 11 29 29.

Je vous propose un parcours relativement facile en balcon de la Madrague de Montredon jusqu'à Callelongue. C'est l'itinéraire le plus ancien des Calanques. Le trajet nous prendra 1h30 et nous pourrons aller admirer le Cap Croisette à l'arrivée avant de nous installer à la baie des Singes pour un bain et un pique-nique bien mérités.

Pour en savoir plus, cliquez sur "lire la suite"...

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Venez prendre un verre de rosé frais ou un pastis accompagné d'une bonne tartine de tapenade et de beignets de courgettes !
Ces préparations auront été faites juste avant par les participants à l'atelier cuisine.

Rejoignez-nous donc dans le jardin pour un apéro qui pourra être prolongé en déjeuner participatif puis en baignade sur la plage du Prophète en contrebas.

Participation à l'apéro + dégustation : 6€.
Pour ceux qui veulent rester déjeuner : amenez vos salades composées, votre viande ou poisson à griller, votre pain, votre melon... sans oublier quelques verres, des assiettes en carton et des serviettes en papier.

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Ces 2 recettes très faciles sont idéales pour agrémenter un apéro entre amis.
Les enfants qui le souhaitent sont les bienvenus.
A la fin de l'atelier, nous goûterons nos préparations avec un petit verre de rosé frais (ou une boisson sans alcool).
Participation aux frais de 6€.
Règlement à l'avance si possible.

Quelques points d’histoire pour rejeter les idées reçues (grâce au site http://www.nimausensis.com) :
Les premiers câpriers, probablement originaires du Mont Ida en Crête, furent importés en Provence par les Phocéens au Vle siècle avant Jésus-Christ.
Ils prirent le nom provençal de "Tapenéï" et leurs boutons floraux de "Tapeno". Dès le IIe siècle avant Jésus-Christ, Galien nous apprit leur mode d'apprêt par un dégorgeage au sel puis une conservation au vinaigre léger. En même temps, apparu une pâte de "Tapeno" additionnée d'ail, médicament universel de l'époque, aromatisée aux herbes de la garrigue et conservée à l'huile d'olives.
Cette recette de pâte de Tapènes se perpétua ainsi pendant des siècles et fut la sauce de base de centaines de générations de cuisinières provençales.

C'est en 1880 que Monsieur Meynier, chef de cuisine à "La Maison Dorée" à Marseille écrivit pour la première fois le mot de "Tapenade" pour désigner une pâte à base de câpres (Tapènes) contenant 30% d'olives noires, pour faire une tâche de couleur, et aromatisée au thon, anchois, rhum, moutarde, muscade. Cette "Tapenade" servait à accompagner les oeufs mimosas.
En conclusion : une tapenade n’est pas une pâte d’olives, mais une pâte de câpres. Elle peut contenir quelques olives, mais forcément en pourcentage minoritaire.

Pour vous inscrire et avoir plus de détails, cliquez sur "lire la suite"...

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Cette grande foire connaît une renommée internationale :
L'isle sur Sorgue est aujourd'hui le 3ème centre européen pour le commerce des antiquités, après Londres et Saint Ouen.
Deux fois par an, le week-end de Pâques et le 15 août, les marchands et les collectionneurs venus des 4 coins du monde s'y donnent rendez-vous.

500 professionnels (exposants et sédentaires) déploient leurs trésors dans les rues de la ville, dans les boutiques et les 7 villages d'antiquaires.
Chaque exposant a signé une charte de qualité, et l'on trouve sur place des conseils d'experts.
Cette foire a de quoi donner le vertige, y compris aux amateurs éclairés…

Il faut y venir pour les joies de la chine, pour la nostalgie des objets que nous avons connus autrefois, pour toucher (des yeux !) des meubles vieux de plusieurs siècles…
Il faut y venir aussi pour son atmosphère si singulière, pour le plaisir de se promener le long des sorgues et des canaux, ou l'on pêchait il y a encore peu les écrevisses, pour admirer les 14 roues à aubes, vestiges d'un passé industriel, pour le charme des petites rues…

L'Isle sur sorgue est surnommée la Venise du comtat venaissin.

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Pour vous rafraîchir après votre journée en piquant une tête.
Pour découvrir un nouvel endroit propice à la baignade si vous êtes récent marseillais (ce soir ce sera la plage dite de l'Abri-Côtier ou anse des Phocéens).

Pour partager un pique-nique dînatoire tiré du sac ou une pizza commandée sur place.

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Une randonnée sportive et belle pour les amoureux du massif des calanques.
Pour respecter la réglementation liée aux risques d'incendie, nous partirons de bon matin pour pouvoir randonner jusqu'à 11h (si massif en zone rouge).
Mais attention, cette randonnée n'aura pas lieu si le risque est au noir (fermeture toute la journée).
Notre itinéraire : nous partirons de la Madrague de Montredon sur le sentier qui suit les crêtes du massif (Béouveyre, Marseilleveyre) puis nous descendrons dans le Grand Malvallon jusqu'à la calanque de Marseilleveyre. De là, nous longerons le bord de mer par le GR 98-51 pour achever notre randonnée à Callelongue où le bus 20 nous ramènera à la Madrague.

Durée : 4 heures de marche rapide avec complément possible jusqu'au Malvallon médian.

Pour vous inscrire, cliquez sur "lire la suite"...

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Retrouvons-nous dans une ambiance irlandaise pour un apéro en fin de journée.

O'Malley, 9, Quai de Rive Neuve, 13001 Marseille.

A vous d'indiquer votre présence avec les commentaires !

Petite sortie roller au Parc Borely ou rando urbaine sur nos belles avenues marseillaises...
Débutants & confirmés sont les bienvenus, les plus à l'aises enseigneront aux moins à l'aise !

Pour ceux qui veulent: picnic sur la plage et/ou baignade après le roller !

Informations complémentaires :
Avenue Pierre Mendès France, 13008 Marseille.
Le rendez-vous a lieu au rond-point de l'escale Borely, en face du Quick.

Inscrivez-vous avec les commentaires, sans oublier votre numéro d'adhérent ou bien remplissez votre fiche contact (rubrique contact).

Marianne vous
propose de découvrir le quartier du Roucas Blanc, ses traverses escarpées, ses
escaliers tortueux et la vue à 360° au sommet de la colline...
Elle vous racontera le percement de la corniche de 1858 à 1863, son élargisse-
ment en 1960,
le tramway de 1920 (un toutes les 2mn le WE), le port du Prophète devenue plage, ses cabanons qui n'existent plus, le faste de l'ancien restaurant de la Réserve Roubion construit en 1860 et rasé en 1969, la source du Roucas Blanc et ses eaux à 21° qui ont alimentés les bains thermaux de 1875.
Prévoyez de bonnes chaussures. Les montées sont raides, il faut avoir de bons genoux et un cœur qui supporte l'effort. A part cela, aucune difficulté technique.
Vous serez récompensés par la beauté des points de vue sur la rade de Marseille (voir photos), par le parfum des jardins secrets aux essences exotiques, par le charme des grandes et petites maisons du Roucas Blanc : du cabanon à la bastide précieuse.
Vers 19h30 ou 20h, nous pourrons prendre une collation bien méritée avec le pique-nique que chacun d'entre nous aura dans son sac à dos.

Cet balade sera également pour les nouveaux arrivants, l'occasion de faire connaissance avec notre association AVF Marseille.
Pour en savoir plus, cliquez sur "lire la suite"...

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Une petite crêpe au bord de la mer avec un coucher de soleil pour accompagner le tout, ça vous dit ?

Venez alors rejoindre Magaly et le groupe des gourmands au "Patacrêpe" à l'escale Borely !

Attention, réservation a faire avant lundi soir !

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Retrouvons Harry, Ron et Hermione, juste pour le plaisir.

Ce n'est plus nécessaire de présenter le héros et ses acolytes !

Personnellement, je pense que les films ne sont que le pâle reflet du monde que nous propose J.K. Rowling dans ses livres. Mais j'ai bien envie de retrouver cet univers en attendant de pouvoir lire le dernier tome ...

Toutes les infos sur ce film sur AlloCiné

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Marianne propose sur la plage du Prophète une formation amicale à ceux qui veulent apprendre à reconnaître les poissons communs des faibles profondeurs de la Méditerranée.
Il s'agit d'une activité gratuite non encadrée. Seul les bons nageurs sont conviés. Nous resterons cependant le long de la côte.

2 groupes sont proposés :
- 9h00 pour ceux qui ne craignent pas de nager longtemps de l'autre côté de la digue du Prophète,
- 10h00 pour ceux qui préfèrent observer les poissons dans les rochers au bord (moins d'espèces).
Durée par groupe : 30 mn environ par observation + 30 mn de commentaires avec des planches photos.

Au programme :
- les saupes (jolies avec leurs bandes dorées, très communes et herbivores),
- les bogues (qui peuvent former de vastes bancs en saison chaude),
- les oblades (et leur tache noire bordée de blanc),
- les sars communs ou sargues (solitaires ou en petits groupes),
- les sars à tête noire (très courants dans les fonds de roches),
- les crénilabres à 5 bandes ou de Roissal (actifs à la belle saison),
- les blennies (surtout des gattorugines),
- les surmulets ou rougets de roche (qui fouillent le sol avec leurs barbillons),
- les marbrés (souvent dans le sable),
- les Bothus ou Platophrys (poisson plat des sables),
- les orphies (qui passent l'été dans les eaux côtières),
- les loups (qui se joignent aux bancs de mulets en cette saison),
... et si nous avons de la chance peut-être une belle dorade !

Pour en savoir plus (inscription, rendez-vous, matériel), cliquez sur "lire la suite"…

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Le marché flottant se tient en même temps que le très fameux marché dominical. Il débute vers 9 h et se termine aux alentours de 12 h 30.
Les barques glissent d’une rive à l’autre à l’appel du public, et offrent à leurs yeux une farandole de couleurs et de senteurs.

On peut ainsi faire ses achats et profiter, en plus, des costumes provençaux traditionnels, de la musique et du commentaire vivant et chantant…
Mais pour cela, il faut arriver tôt car l’accès est très difficile !

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Nous vous proposons de choisir ensemble le film, la première proposition est "Little Miss Sunshine".

Lu dans la presse : "Un road-movie échevelé, sur fond de satire sociale, pour une famille bancale et décalée qui vous permettra de vivre de grands moments de comédie.
Une gigantesque claque qui relègue les habituelles et trop nombreuses comédies sans saveurs aux oubliettes (elles y étaient déjà).
Même si nous nous attendions à une réussite, la surprise est grande tant ce film nous aura permis de déployer nos gorges, ce qui, pour ma part, ne m'est pas arrivé depuis belle lurette !

Ne passez surtout pas votre chemin où vous risquerez de ne pas croiser le combi Volkswagen de la famille Hoover !"

Attention : pensez à apporter votre pique-nique.

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Erik (372) vous propose 1 place au coeur d'un équipage de 8 personnes sur un voilier pour une croisière côtière en Turquie.
Le voilier est un Bavaria 42 de 13,40 m qui offre 4 cabines et 2 salles de bain.
La croisière, qui implique la participaion à la vie collective, se déroule sur deux semaines avec des escales tous les soirs.
Le départ et l'arrivée de la croisière ont lieu à Fethiye, Göcek.

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Pique niquons et passons la soirée ensemble.









Nous pourrons aussi nous baigner et retrouver les espèces sous-marines, chanter, jouer aux cartes, ...

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Cosette, adhérente 132 vous propose de se retrouver ce samedi à l'OM café sur le Vieux-port pour assister ensemble à la Première journée de Ligue 1 avec le match Strasbourg/OM à 17h.

Le rendez-vous est fixé à 16h pour prendre le temps de boire un verre ensemble et d'avoir les meilleures places !

Ambiance garantie

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Alain, marseillais d'adoption, propose 3 places pour une sortie d'initiation sur son voilier de 9m.

Au programme, la rade sud, chateau d'If, ilôt Degaby avec une météo annoncée clémente.

Sans être athlétique cette sortie a un caractère sportif et chacun-chacune participent aux manoeuvres.

Rendez vous au port de la Pointe Rouge à 10 h pour un retour vers 13 h, à l'heure des tapas que vous aurez glissé dans vos sacs.

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Comme depuis quelques dimanche, je vous propose une autre randonnée pour découvrir nos calanques en respectant les ouvertures du massif des calanques.
Mais attention, cette randonnée n'aura lieu que si le risque est orange (ouverture journée) ou rouge (ouverture de 6h à 11h). Si par contre nous sommes en risque noir (fermeture toute la journée), la randonnée sera remplacée la veille au soir (vers 18h30) par une autre proposition d'activité (balade urbaine avec pique-nique plage) visible avec les commentaires.

Notre itinéraire : nous partirons de Luminy (barrière près de l'école d'architecture) pour rejoindre la crête des Escampons puis descendre par un sentier très raide jusqu'au dessus de la calanque de Morgiou. De là, nous longerons le bord de mer par le GR 98-51 (quelques passages sportifs aménagés avec cables et échelles).
Durée : 2 heures de marche rapide.

Retour après le pique-nique et la baignade par le le chemin de Sugiton (facile) qui permet un retour à n'importe quelle heure (sauf en période noire).
Pour vous inscrire, cliquez sur "lire la suite"...

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Cette jolie balade de 2h au départ de la plage du Prophète vous consolera de ne pouvoir randonner dans les calanques. Elle nous mènera le long de la Corniche et ses fonds rocheux, sur le chemin des Berges de l'Huveaune, autour des pièces d'eau du Parc Borely, au jardin botanique, puis sur les plages du Prado.





Ces quelques photos vous convaincront, nous l'espérons, qu'il ne faut pas rater la balade !

Pour ceux qui le souhaitent, pique-nique et baignade possible sur les plage du Prado.

Pour en savoir plus et vous inscrire, cliquez sur "lire la suite"…

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Retrouvons-nous ce soir pour un pique-nique participatif qui réunira des personnes d'horizons divers : des Nouveaux Arrivants et ceux qui ont envie de les rencontrer.
Cette activité est également annoncée sur le site Peuplade. Il s'agit d'un outil gratuit qui permet de rencontrer des gens de son quartier, de sa ville... et de promouvoir la vie associative.

Pour se reconnaître, chacun devra avoir à la main une affichette d'AVF Marseille ou de Peuplade (voir celles qui figurent dans la 2ème partie du billet mais qui est également téléchargeable sur le site de Peuplade).

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