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Lundi 18 Septembre 2017 - 10h00 à 11h30

Atelier gratuit de bien être : QI GONG avec Christine933

Notre adhérente Christine933 propose un nouvel atelier gratuit dans nos locaux du Tempo Sylvabelle.

Atelier le Lundi matin,  une semaine sur deux.

Prévoyez une serviette ou un petit tapis de sport et portez un pantalon large.

 

La pratique se compose d'une série de 5 exercices (4 débout et 1 assis) qui sont faciles a apprendre, les mouvements sont doux et arrondis et permettent de développer rapidement un bien être en apportant beaucoup d'énergie.  Ils sont accessibles à tous les âges.

Le qi gong, qigong, chi gong ou chi kung  est une gymnastique traditionnelle chinoise et une science de la respiration qui est fondée sur la connaissance et la maîtrise de l'énergie vitale, elle associe mouvements lents, exercices respiratoires et concentration. Le terme signifie littéralement « exercice (gong) relatif au qi », ou « maîtrise de l'énergie vitale ».

Le qi gong compte plusieurs branches, lesquelles recouvrent des centaines de styles différents : le qi gong santé et bien-être (préventif), le qi gong martial, le qi gong médical (curatif), le qi gong sexuel et le qi gong spirituel

Les effets reconnus d'une pratique régulière de qi gong contribuent au maintien d’une bonne santé, par la prévention, le développent de soi et l’apport d’énergie régulant tous les états anormaux du corps et de l’esprit. Il est largement admis que le Qigong influe également sur le comportement de l’être en lui apportant sagesse et tempérance. Il est une excellente thérapie pour lutter contre le stress.

Il existe de nombreuses méthodes de qi gong répandues à travers le monde. Christine 933, va vous proposer l’une d’elles. Cette méthode est pratiquée par plus de 100 millions de personnes dans le monde. Venez la découvrir avec elle.

 

 

Lieux : nos locaux se trouvent dans l'immeuble situé au 69-71 rue Sylvabelle, 13006 Marseille, salles au premier étage.

Métro : Estrangin, la rue Sylvabelle se trouve à environ 100 - 150  mètres, en remontant la rue Paradis.

Rédacteur : Yannis540

Coordinatrice : Christine933

Pour les adhérents :

Pour vous inscrire connectez-vous ci-dessous avec vos identifiants. Indiquer le nombre de participants. Si vous devez annuler votre participation, merci de le signaler.

Pour les non adhérents :

Il vous est possible de participer à une activité avant une éventuelle adhésion.  Pour cela merci de remplir au préalable une fiche-contact. Puis adressez un message  à :
contact@avf-marseille.com
en indiquant l'activité ou le buffet-rencontre auxquels vous souhaitez participer.


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