Activités prévues / Juin 2020

 

Vendredi 05 Juin 2020 de 10h00 à 11h00

Qi Gong

Christine Modock 933 vous propose un atelier de qi gong.

Une série de 5 exercices (4 debout et 1 assis) faciles à apprendre, les mouvements sont doux et arrondis et permettent de développer rapidement un bien-être qui engendre beaucoup d'énergie. Ils sont accessibles à tous les âges. Maximum 10 personnes.

Prévoyez une serviette ou un petit tapis de sport et portez un pantalon large.

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Vendredi 05 Juin 2020 de 10h30 à 12h00

Hola, que tal ! Conversation en espagnol

Juan Carlos Delesalle reprend en juin chaque vendredi matin l'atelier "Conversation et perfectionnement en espagnol".

Attention : échanges essentiellement en espagnol pour se perfectionner avec Juan Carlos, Chilien dont c'est la langue maternelle. Les débutants ne pourront pas être intégrés au groupe. 

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Lundi 08 Juin 2020 de 14h30 à 16h00

Relaxation

Marie-Christine Christopoulos 868 propose un atelier autour du bien-être : apprendre à se relaxer, à bien se détendre.

Pour mieux appréhender les évènements de la vie grâce à différentes approches (relaxation guidée, auto-massage, méditation, meilleure connaissance de nos émotions,...)

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Lundi 08 Juin 2020 à 14h00

BALADE URBAINE : QUARTIER SAINT-ANTOINE, DU PARC BREGANTE A L'EGLISE SAINT-LOUIS

Annie Magne 1001 vous propose un circuit d’environ 5km par le GR 2013 dans le 15ème arrondissement de Marseille qui nous permettra de porter un autre regard sur les quartiers nord. Nous randonnerons entre ville et campagne avec de beaux points de vue sur l'Estaque et les îles du Frioul.  

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Lundi 08 Juin 2020 de 10h00 à 11h30

Andiamo Avanti ! Conversation en italien

Guy Viviani 626, un Italiano Vero, anime un atelier dont le but est de se perfectionner en italien.

Les débutants ne pourront pas être intégrés au groupe, les échanges se faisant essentiellement en italien. L'atelier est donc réservé à ceux qui peuvent s'exprimer suffisamment dans la langue.

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Sophrologie

Joelle Paraskiova 497 vous propose cet atelier qui nous permet de rentrer en contact avec notre corps en induisant une détente profonde. En complément de l'atelier de Marie Christine. 

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atelier SCRABBLE

L'atelier SCRABBLE se réunit le mercredi dans la phase de déconfinement chez l'un(e) ou l'autre des participants.

A la rentrée, nous espérons reprendre le rythme du lundi dans la salle rue Pierre Laurent et le mercredi chez l'un(e) ou l'autre des participants.

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Dimanche 14 Juin 2020

Sentier des vignerons à Puyloubier

Parcours du sentier des vignerons à Puyloubier : 8,2 km pour... 120 m de dénivelée (balade cool de reprise !).

Si le domaine de la Légion Etrangère, par lequel passe un tronçon du sentier, est encore fermé le 14 juin, nous ferons une balade à l'oppidum du Pain de Munition depuis Pourrières : 10 km pour 350 m de dénivelée.

N'oubliez pas de vous inscrire sous ce billet.

Coordonnées et rendez-vous : voir 1er commentaire.

Respectez les prescriptions sanitaires en vigueur : distanciation physique ou masque, équipement strictement individuel. Et renoncez à la sortie en cas de symptômes douteux.

Les rassemblements étant limités à 10 (jusqu'au 22 juin), nous diviserons le cas échéant cette sortie en autant de sous-groupes que nécessaire pour être en règle.

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Lundi 15 Juin 2020 à 14h30

Cercle de Lecture chez Marie-Anne 1076

Françoise Doceur 159 propose un "Cercle de Lecture" chaque 3ème lundi du mois à 14 h 30, pour parler des livres que nous avons lus, que nous avons aimés.

Si vous avez des livres à prêter, c'est aussi l'occasion de faire des échanges.

Si vous souhaitez recevoir chez vous, indiquez-le dans les commentaires. Sinon Françoise159 vous accueille.

 

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Jeudi 18 Juin 2020 à 14h00

Atelier Bridge

Bernadette Estrangin 490 et André Moruzzo 987 animent l'atelier bridge.

Pour ceux qui désirent découvrir ce jeu passionnant, il est possible d'en apprendre les bases et de participer dans les parties qui seront jouées.

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Samedi 20 Juin 2020 de 09h30 à 12h30

ANNULÉ : Atelier de découverte urbaine : l'eau dans la ville, toute une gestion !

Maylis 478 vous propose de participer à un atelier de découverte urbaine dans le cadre de l‘opération menée par l‘Etablissement Public d‘Aménagement Euroméditerranée.

Sans eau, pas de ville ! Et pourtant elle est de moins en moins présente dans notre environnement : recouverte par des routes, mise en tuyaux ...Depuis quelques années, l’eau revient au c½ur de l’aménagement urbain, sous de nombreux aspects : promenades sur les berges, récupération d’eau, rafraîchissement des quartiers... Le défi: apprendre à vivre avec l’eau, avec tous ses bienfaits... et ses débordements !

L'atelier dure 3 heures avec une partie en salle et une partie en balade.

Il est gratuit. La réservation est obligatoire. Le nombre de places étant limité, il est conseillé de s'inscrire rapidement (voir ci-dessous).

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Du Dimanche 21 Juin 2020 Au Mercredi 24 Juin 2020

Reportée en septembre. Randonnée : 3 jours Porquerolles-Port Cros

REPORTÉE EN SEPTEMBRE. LA DATE N'EST PAS ENCORE FIXÉE.

Jean-Pierre Holste 673 vous propose un séjour de 3 jours pour des randonnées  dans les îles de Porquerolles et de Port Cros. Hébergement en pension complète dans un centre de vacances.

ATTENTION : en cas de nombre trop important de participants, seront pris en premier 1- les nouveaux arrivés à AVF et les bénévoles actifs 2- les premiers inscrits. MERCI DE VOTRE COMPREHENSION.

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Mardi 23 Juin 2020 de 14h00 à 16h00

Atelier d'écriture

Jean Galvez 981 vous propose un atelier d'écriture.  

Vous avez envie d’écrire ? Alors laissez vous tenter : écrire en groupe c’est agréable, stimulant, ludique. Tous les niveaux sont bienvenus, y compris les débutants.

 

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Jeudi 25 Juin 2020 à 19h00

Book Club

Brigitte Riera-Lund 1071 hosts a monthly Book Club held in English around a shared meal  –  at her place in the 5th arrondissement (a 3-minute walk from metro Baille), preferably on Thursdays as of 7 pm.

A maximum of 10 participants is set for reasons of practicality.

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Le troisième vendredi de chaque mois à la Maison de la Mer (au dessus de la plage du Prophète), l'association AVF MARSEILLE propose un buffet convivial.

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(réservé aux adhérents)
Il suffit de vous rendre à l'accueil des adhérents pour y trouver le mode d'emploi.

Coordinateur des animateurs et animations : Ari 816