COMPLET.Rando du jeudi : L' abbaye de St Pons et ses environs.
S'il fait beau...
Une petite rando est proposée chaque jeudi :
-un parcours d'environ 4 h et 10/14 km
-pique-nique
-retour vers 16 h/17 h.....Pour profiter de la nature, du soleil Ce jeudi : La beauté du site et la richesse historique des monuments font de ce parc un grand classique des amateurs de nature.
Dès l'entrée dans le parc, on remarque les ruines d'une ancienne fabrique de papier irriguée par le canal. Plus haut, dans une prairie sur la gauche, nous pourrons admirer la chapelle Saint-Martin, ancienne église paroissiale de Gémenos le Vieux. En continuant de monter parmi les frênes, les marronniers, les érables et les cèdres, nous arriverons face à la cascade moussue du vieux moulin. Nous empruntons l'escalier sur la droite et passons sous l'arche menant au grand pré.
A cet endroit nous découvrirons l'Abbaye cistercienne datant du XIIIème siècle, et, un peu plus haut la source de Saint Pons
Dénivelé: 200m.
Sortie limitée à 25 personnes. Les chiens ne sont pas acceptés.
Pour les adhérents et contacts qui se rendent par leur propre moyens:
rendez-vous: 10h30 au parking situé sur la D2 à la sortie de Gémenos direction Plan d'Aups. GPS : 43°17'34.6"N 5°38'25.5"E
Pour les adhérents et contacts qui veulent y aller autrement et pour leur rendre service: regroupement pour optimiser les moyens de transport, et après le déplacement, partage des frais engagés, de gré à gré.
rendez-vous : 10h00 face à la faculté de médecine de la Timone (angle de la rue Sainte Cécile et de la rue du Capitaine Galinat) - Métro Timone à proximité.
Estimation du trajet A/R : 48 km
soit 9,60 ¤ par véhicule (y compris frais de péage)
Pensez à prendre de la monnaie !
Attention : N'oublions jamais que nous randonnons dans une région au relief particulièrement accidenté. Sans être sportifs, les parcours proposés peuvent comporter des passages plus difficiles nécessitant une bonne aptitude à la marche et à l'effort physique ainsi qu'un équipement adéquat.
Equipement et recommandations :
polaire et coupe-vent
chaussures rando impératives (semelle crantée)
chapeau et crème solaire
pique-nique et eau (1L mini)
A lire attentivement :
Informations générales
Rappel :
Pour les activités de plein air (marche, balade, randonnée, plage, natation, golf, voile, ski, raquettes, moto, roller, vélo, VTT, aviron, …),
il est nécessaire de fournir une fois par an un certificat médical attestant qu'il n'y a aucune contre-indication médicale. Merci de le remettre à Françoise-Jacqueline 595.
Il est fortement recommandé d'avoir une assurance individuelle couvrant les accidents corporels.
Cette activité se pratique sous votre propre responsabilité :
la sortie est organisée par un adhérent bénévole, qui n'a pas de qualification particulière pour l'encadrement de randonnées ; votre participation implique que vous estimez avoir les capacités physiques (santé, résistance) pour y participer.
En cas de doute sur le niveau de difficulté d'une activité, contactez le coordinateur.
Pour vous inscrire
Si vous êtes adhérent, identifiez vous. Précisez le nombre de participants.
Si vous n'êtes pas encore adhérent, vous pouvez participer : remplissez d’abord votre fiche contact.
Si vous devez annuler votre participation, merci de le signaler, afin que le groupe ne vous attende pas en vain au lieu du RV. Si vous êtes en retard, prévenez le coordinateur sur son portable (numéro dans l’annuaire).
Rédaction et coordination: Jacques505