Jeudi 11 décembre 2014 à 9 h 00: Rando dans les calanques à partir des Baumettes

Ce jeudi : les calanques de Sormiou, Morgiou et le cap Morgiou.

Dénivelé: 500 m. Distance prévue: 11 km.
Sortie limitée à 18 personnes. Les chiens ne sont pas acceptés.
Pour les adhérents et contacts qui se rendent par leur propre moyens:
rendez-vous:  9 h 00 au lieu de départ de la randonnée terminus du bus 22 aux Baumettes (départ du rond point du prado -vers le stade vélodrome à 08 h 16 pour arriver à 8 h 36 ou 8 h 40 pour arriver à 09 h 02).

Attention : N'oublions jamais que nous randonnons dans une région au relief particulièrement accidenté. Sans être sportifs, les parcours proposés peuvent comporter des passages plus difficiles nécessitant une bonne aptitude à la marche et à l'effort physique ainsi qu'un équipement adéquat.
Equipement et recommandations :

polaire et coupe-vent
chaussures rando impératives (semelle crantée)
chapeau et crème solaire
pique-nique et eau (1L mini)

A lire attentivement :
Informations générales
Rappel :
Pour les activités de plein air (marche, balade, randonnée, plage, natation, golf, voile, ski, raquettes, moto, roller, vélo, VTT, aviron, …),
il est nécessaire de fournir une fois par an un certificat médical attestant qu'il n'y a aucune contre-indication médicale. Merci de le remettre à Bernardine 561.
Il est fortement recommandé d'avoir une assurance individuelle couvrant les accidents corporels.
Cette activité se pratique sous votre propre responsabilité :
la sortie est organisée par un adhérent bénévole, qui n'a pas de qualification particulière pour l'encadrement de randonnées ; votre participation implique que vous estimez avoir les capacités physiques (santé, résistance) pour y participer.
En cas de doute sur le niveau de difficulté d'une activité, contactez le coordinateur.
Pour vous inscrire
Si vous êtes adhérent, identifiez vous. Précisez le nombre de participants.
Si vous n'êtes pas encore adhérent, vous pouvez participer : remplissez d’abord votre fiche contact, puis inscrivez vous avec les identifiants qui vous ont été adressés.
Si vous devez annuler votre participation, merci de le signaler, afin que le groupe ne vous attende pas en vain au lieu du RV. Si vous êtes en retard, prévenez le coordinateur sur son portable (numéro dans l’annuaire).

Coordination:  Claude706

Rédaction JeanClaude453