Activités prévues / Mars 2020

 

Dimanche 01 Mars 2020 de 09h30 à 17h00

Rando des 3 refuges de la Ste-Victoire

Rando-découverte de la Ste-Victoire à travers les 3 refuges présents dans le massif : refuges St Ser, Baudino et Cézanne.

Rando pour bon marcheur, durée : 5h30, environ 12 km et dénivelée : 500 m

Prévoir : chaussures de rando, pique-nique, eau en quantité suffisante et tenue appropriée à la météo.

Organisateur : Daniel874

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Lundi 02 Mars 2020 de 14h00 à 17h00

Tarot

Liliane CLERC 789 vous propose de pratiquer ou de découvrir ce jeu fascinant, ludique et plein de rebondissements. En toute convivialité tous les lundis après-midi au Tempo, 69 rue Sylvabelle, 13006-Marseille.

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Lundi 02 Mars 2020 de 14h00 à 17h00

SCRABBLE

Jean-Claude 453 vous propose le lundi un atelier de Scrabble : salle verte dans l'immeuble du "Jardin de Lodi", 15 rue Pierre Laurent. ATTENTION : les salles de Lodi ne sont pas disponibles du 17 au 28 février en raison des vacances scolaires.

Cependant, à la demande des participants, l'atelier se déroulera également le mercredi certaines semaines de 14 h à 17 h, afin de permettre la participation des joueuses et joueurs indisponibles le lundi. Nous pourrons jouer chez l'une ou l'un des participants (cf. les dates ci-après).

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Mardi 03 Mars 2020 de 14h00 à 16h00

Atelier dessin peinture

Robert Chazeaux 528 vous propose cet atelier, combinant loisir et hobby, tout en faisant connaissance, en esquissant  quelques croquis ?

Dans un premier temps, matériel sommaire : papier Canson, crayons tendres, gomme, pastel.

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Mardi 03 Mars 2020 de 14h30 à 16h00

Atelier de relaxation

Marie-Christine Christopoulos 868 propose, le premier mardi de chaque mois, un atelier autour du bien-être : apprendre à se relaxer, à bien se détendre.

Pour mieux appréhender les événements de la vie grâce à différentes approches ( relaxation guidée, auto-massage, méditation , meilleure connaissance de nos émotions,...)

«La vie est un équilibre entre tenir bon et lâcher-prise» Rumi ( poète mystique persan qui a profondément influencé le soufisme - 1207/1273)

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Mardi 03 Mars 2020 de 14h00 à 17h00

Atelier Bridge

Bernadette Estrangin 490 anime cet atelier au Tempo de Sylvabelle tous les mardis.

Pour ceux qui désirent découvrir ce jeu passionnant, il est possible de participer et d'apprendre au travers des parties qui seront jouées

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Mardi 03 Mars 2020 de 10h00 à 11h30

Let's talk : conversation en anglais

Jacqueline Madier 221 et Suzanne Bayon de Noyer 1093 coaniment l'atelier de Conversation et perfectionnement en anglais,.

Attention : cet atelier n'est pas fait pour apprendre l'anglais (il y a des écoles de langues pour cela)  mais plutôt pour se  perfectionner.. A ceux qui ne peuvent s'exprimer en anglais: merci de s'abstenir, échanges essentiellement en anglais. 

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Mercredi 04 Mars 2020 de 15h00 à 16h30

Kaffeepause ! Conversation en Allemand

Barbel 843 et Regina   805 animent les conversations en allemand

Wenn Ihr Lust habt, treffen wir uns am Mittwoch oder am Donnerstag.

 

 

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Mercredi 04 Mars 2020 de 10h00 à 15h00

Atelier cuisine chez Marghareta576

Marghareta576 vous ouvre sa cuisine et son livre de recettes.

Si vous souhaitez partager un moment de convivialité, venez participer à la confection d'une spécialité de l'hôtesse. 

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Jeudi 05 Mars 2020

Book Club

 

Brigitte Riera-Lund 1071 hosts a monthly Book Club held in English around a shared meal  –  at her place in the 5th arrondissement (a 3-minute walk from metro Baille), preferably on Thursdays as of 7 pm.

A maximum of 10 participants is set for reasons of practicality.

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Vendredi 06 Mars 2020 de 14h30 à 17h00

Atelier d'écriture

Jean Galvez 981 vous propose un atelier d'écriture 15 rue Pierre Laurent, bâtiment LODI-13006. Proche de la place Castellane. 

Vous avez envie d’écrire ? Alors laissez vous tenter par l’atelier d’écriture : écrire en groupe c’est agréable, stimulant, ludique. Tous les niveaux sont bienvenus, y compris les débutants.

Groupe de 8 personnes maximum pour faciliter les échanges.

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Vendredi 06 Mars 2020 à 15h15

Thé ou Café : Brasserie du Sofitel

Josette Sorriano 665 vous convie à prendre un thé ou un café avec elle en toute convivialité et profiter de la superbe vue sur le vieux-port et le fort Saint-Jean.

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Samedi 07 Mars 2020 de 10h00 à 11h00

Jogging pour tous : trois niveaux

Patrick BAUTHIER 858 vous propose au Parc Borély, les lundis, mercredis et vendredis à 18h30, des séances de jogging pour tous les niveaux :

  • lundi, sorties pour joggeurs novices ou voulant reprendre la course à pied. Faible intensité et d'une durée de 30 a 45 minutes (à moduler selon les joggeurs).

  • mercredi, sorties d'une heure environ pour tous types de coureurs.

  • vendredi, sorties avec quelques difficultés ( accélérations, côtes....).

Merci de noter votre numéro de téléphone en vous inscrivant et contactez  Patrick  (les premières fois) pour qu'il puisse vous joindre.

A noter : Patrick propose également cette activité jogging les 1er et 3e samedis du mois à 10 h.

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Samedi 07 Mars 2020 de 10h00 à 16h00

Balade au Plateau de Bibémus

Ste-Victoire_BW

Petite promenade sur le plateau de Bibémus.  Visite des abords des anciennes carrières, un célèbre site cézannien. Pique-nique en balcon face au barrage Zola (construit par François, le père d'Emile) avec en arrière-plan la Montagne Sainte-Victoire.

Environ 4 heures de marche facile. Longueur 6 km, dénivelée 100 m environ.

Organisateur : Claude888. 

N'oubliez pas de vous inscrire sous ce billet.

Coordonnées et rendez-vous : voir 1er commentaire.

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Du Samedi 07 Mars 2020 Au Dimanche 08 Mars 2020

Week-end neige à Ceillac dans le Queyras - COMPLET

Ceillac-hiver

ATTENTION : le week-end est désormais complet

Trinette Lara 895 et Jean-François Normand 875 vous proposent ces activités : Raquettes (sorties samedi et dimanche), Ski Alpin et Ski de Fond - ces deux dernières activités n'entrent pas dans le cadre de l'organisation par AVF Marseille, chacun les pratiquerait alors en autonomie, et un conseil :  vérifier que le forfait souscrit inclut l'assurance.

Hébergement au Gîte Les Baladins : http://www.lesbaladins.com

Départ vendredi 6 mars au soir (ou avant en fonction de chaque voiture), retour dimanche 8 mars au soir.

N'oubliez pas de vous inscrire sous ce billet.

Coordonnées et rendez-vous : voir 1er commentaire.

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Mardi 10 Mars 2020 de 14h30 à 15h30

Sophrologie

Joelle Paraskiova 497 vous propose cet atelier qui nous permet de rentrer en contact avec notre corps en induisant une détente profonde. En complément de l'atelier de Marie Christine. 

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Jeudi 12 Mars 2020 de 17h30 à 18h30

Conférence : Claude Bernard et Louis Pasteur

Jacqueline Madier 221 vous convie à l'accompagner à cette conférence donnée par  Marc Morillon.

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Jeudi 12 Mars 2020 à 10h30

Atelier Aquarelle sur le vif

 

Sophie JANET 994 anime un atelier Aquarelle sur le vif.

Sophie est riche d'une expérience de 28 ans dans ce domaine, son site sophiejanet.com en témoigne.

Si le temps le permet, nous partons le matin vers 10h30 avec un pique-nique, jusqu'en milieu d'après-midi. Sinon chez Sophie. 

Les prochains rendez-vous d’atelier aquarelle sont le jeudi 12 et le vendredi 13 mars à 10h30  sous l'ombrière du Vieux-Port. Arrêt des bus 82 et 83

  

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Vendredi 13 Mars 2020 de 09h30 à 14h00

Grande Loge de France : château Saint-Antoine

Sylvie Villalard 943 vous propose de se joindre à elle pour une visite guidée AVF du « Château  de ma mère », actuellement propriété de la Grande Loge de France (GLDF). Son président  nous relatera l’histoire du château, nous fera visiter le musée, deux des temples maçonniques et la bibliothèque. Il nous exposera ce qu’est la Franc-Maçonnerie, ses concepts fondamentaux, et répondra à vos questions. 

La visite sera suivie d’un déjeuner dans le château.

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Samedi 14 Mars 2020 de 09h30 à 12h30

Atelier de découverte urbaine : la ville collaborative

 Maylis 478 vous propose de participer à un atelier de découverte urbaine dans le cadre de l‘opération menée par l‘Etablissement Public d‘Aménagement Euroméditerranée.

De nouveaux modes de vie émergent, plus durables, connectés, collaboratifs. Les urbanistes s'inspirent de ces nouvelles pratiques pour imaginer la ville de demain, grâce à de nouveaux modes de conception. Venez découvrir et tester le BIM et le CIM (modèles 3D).

L'atelier dure 3 heures avec une partie en salle et une partie en balade. 

Il est gratuit. La réservation est obligatoire. Le nombre de places étant limité, il est conseillé de s'inscrire rapidement (voir ci-dessous).

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Lundi 16 Mars 2020 à 14h30

Cercle de lecture

 

Françoise Doceur 159 propose un "Cercle de Lecture" chaque 3ème lundi du mois  pour parler des livres que nous avons lus, que nous avons aimés.

Si vous avez des livres à prêter, c'est aussi l'occasion de faire des échanges.

Si vous souhaitez recevoir chez vous, indiquez-le dans les commentaires. Sinon Françoise159 vous accueille.

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Mercredi 18 Mars 2020 à 12h00

Restaurant : Le Perroquet Bleu à la Joliette

Chantal Aazouz 863 vous propose de déjeuner au  Perroquet Bleu : plats provençaux dans un cadre simple et cosy.

"Simplicité, Qualité, Fraicheur", telle est la devise du Perroquet Bleu. 

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Coordinateur des animateurs et animations : Ari 816