Activités prévues

Les Lumières Légendaires de Chine présentent dans le parc du Palais Longchamp une promenade immersive autour de la légende populaire qu'est la fête des lanternes.

Un monde fabuleux où la faune et la flore s'illumineront au travers de 30 tableaux thématiques de lanternes géantes à la tombée de la nuit !

Les Lumières Légendaires de Chine mettent en avant l'Art de la Chine ancestrale dans une profusion de lumières et de couleurs, d'animaux mythiques, de décors somptueux et de sculptures gigantesques. Durée moyenne de la visite 1h15

Prix des billets : adultes 13€, enfants (de 2 à 12 ans) 11€

Réservation obligatoire sur le site : https://lumiereslegendaires.com/ville/MARSEILLE (ou ailleurs)

Balade de 2 heures environ ; dénivelé 100 m ; distance 6.8 km. Accessible à tous, aucune difficulté.

Quelques vestiges de vieux puits à découvrir et surtout un bon bol d'air !

Prévoir bonnes chaussures et une bouteille d'eau. Tenue à adapter en fonction de la météo.

Organisation : Françoise877 et Stéphanie869

N'oubliez pas de vous inscrire.

Coordonnées et rendez-vous : voir 1er commentaire

Jean-Claude 453 vous propose un atelier de Scrabble : salle verte dans l'immeuble du "Jardin de Lodi", 15 rue Pierre Laurent.

Cependant, à la demande des participants, l'atelier se déroulera également le mercredi certaines semaines de 14 h à 17 h, afin de permettre la participation des joueuses et joueurs indisponibles le lundi. Nous pourrons jouer chez l'une ou l'un des participants selon un rythme bi-hebdomadaire (cf. les dates ci-après).

Liliane789 vous propose de pratiquer ou de découvrir ce jeu fascinant, ludique et plein de rebondissements. En toute convivialité tous les lundis après-midi au Tempo, 69 rue Sylvabelle, 13006-Marseille.

Françoise159 propose un "Cercle de Lecture" chaque 3ème lundi du mois  pour parler des livres que nous avons lus, que nous avons aimés.

Si vous avez des livres à prêter, c'est aussi l'occasion de faire des échanges.

Si vous souhaitez recevoir chez vous, indiquez-le dans les commentaires. Sinon Françoise159 vous accueille.

Chantal 863 vous propose de la retrouver à 12h30 au restaurant Kim Chi, spécialités vietnamiennes et chinoises. 

Menu à 18 euros, apéritif et boisson (quart de vin, bière Heineken ou bière Tsing tao, jus de fruit, eau gazeuse, thé au jasmin) compris.

Entrée au choix : 

• raviolis vapeur (porc ou crevettes)
• ou nems aux crevettes
• ou salade aux crevettes

Plat, au choix, accompagné de riz cantonnais ou riz nature : 

• poulet au caramel
• ou crevettes ou boeuf à la mode pékinoise (pimenté)
• ou crevettes ou canard au shop-soui (aux légumes)

Pour le dessert, choix entre nougats vietnamiens, litchis, salade de fruits exotiques, glace. 
 

Du nouveau! Guy 626 anime deux ateliers: les lundis de 10h à 11h30, et les vendredis de 9h à 10h30. Le but n'est pas d'apprendre l'italien (il y a des écoles de langues pour cela) mais de se perfectionner avec Guy, un Italiano Vero, dont c'est la langue maternelle. 

Echanges essentiellement en italien, ceux qui ne peuvent pas s'exprimer suffisamment en italien: s'abstenir,

Patrick Bauthier (858) a décalé en soirée son activité jogging. Il vous propose au Parc Borély, les lundis, mercredis et vendredis à 18h30, des séances de jogging pour tous les niveaux :

• lundi, sorties pour joggeurs novices ou voulant reprendre la course à pied. Faible intensité et d'une durée de 30 a 45 minutes (à moduler selon les joggeurs).

• mercredi, sorties d'une heure environ pour tous types de coureurs.

• vendredi, sorties avec quelques difficultés ( accélérations, côtes....).

Merci d'indiquer votre numéro de téléphone pour que Patrick puisse vous joindre facilement.

A noter : Patrick propose également cette activité jogging les 1er et 3e samedis du mois à 10 h.

Robert 528 vous propose de nous rencontrer deux fois par mois, pour partager loisir et hobby tout en faisant connaissance. Pourquoi ne pas essayer quelques croquis?

Dans un premier temps, matériel sommaire: papier Canson, crayons tendres, gomme, pastel.

Jacqueline 221 et Suzanne 1093 coaniment l'atelier de Conversation et perfectionnement en anglais,.

Attention : cet atelier n'est pas fait pour apprendre l'anglais (il y a des écoles de langues pour cela)  mais plutôt pour se  perfectionner.. A ceux qui ne peuvent s'exprimer en anglais: merci de s'abstenir, échanges essentiellement en anglais. 

Joelle497 vous propose cet atelier de Sophrologie, certains mardis de 14h30 à 16h30 qui nous permet de rentrer en contact avec notre corps en induisant une détente profonde. En complément de l'atelier de Marie Christine. 

. Bernadette 490 anime cet atelier au Tempo de Sylvabelle tous les mardis.

pour ceux qui désirent découvrir ce jeu passionnant, il est possible de participer et d'apprendre au travers des parties qui seront jouées

Soizic Croizeau974 vous propose de découvrir avec elle à 16h, gratuitement et en avant première, la nouvelle exposition du Mucem « Voyages Voyages ». Une envie de soleil ou un désir d’évasion, la fuite, l’errance ou l’exil… Le voyage a toujours été pour les artistes source d’inspiration, d’influences et d’échanges.

Françoise Doceur159 vous invite à une PETANQUE conviviale sur le terrain entre le parking et la mer à la Vieille Chapelle (arrêt du bus 19 : "Vieille Chapelle") chaque mercredi si la météo le permet. Le point de vue est magnifique.

Nous vous espérons nombreux : débutants, confirmés, curieux.....

Les anciens sont tout à fait disposés à prêter des boules aux nouveaux inscrits qui veulent découvrir le jeu de la pétanque, pour autant qu'ils le fassent savoir en s'inscrivant.

Catherine499 vous ouvre sa cuisine et son livre de recettes.

Si vous souhaitez partager un moment de convivialité, venez participer à la confection d'une spécialité de l'hôtesse. 

Barbel Beholz 843 et Regina Fiderer-Bloch 805 animent les conversations en allemand

Wenn Ihr Lust habt, treffen wir uns am Donnerstag, 

Patrice propose une randonnée dans le Massif et domaine de FONTBLANCHE, forêt merveilleuse, sur les crêtes une superbe vue  sur la baie de La Ciotat, Ste Baume, Ste Victoire....

ATTENTION: en cas de nombre trop important de participants, seront pris en premier 1- les nouveaux arrivés à AVF, 2- les premiers inscrits. MERCI DE VOTRE COMPREHENSION.

Véronique 1182 vous propose un atelier de conversation en langue anglaise dans un 2ème groupe nouvellement ouvert, les jeudis.

Sylvie 943 vous propose de visiter ensemble l’exposition de photos de mode de Man Ray, peintre, photographe et réalisateur de films, acteur du dadaïsme à New York puis du surréalisme à Paris. A Montparnasse durant trente ans, Man Ray révolutionne l’art photographique.

Cette rétrospective présente entre 160 et 180 tirages vintage de Man Ray et presque autant provenant de revues (Vogue, Harper’s Baazar, etc.).

Christine933 vous propose un atelier de qi gong; 

Attention changement de jour, c'est à présent le vendredi. 

Prévoyez une serviette ou un petit tapis de sport et portez un pantalon large.

La pratique se compose d'une série de 5 exercices (4 débout et 1 assis) faciles à apprendre, les mouvements sont doux et arrondis et permettent de développer rapidement un bien-être en apportant beaucoup d'énergie.  Ils sont accessibles à tous les âges.

Juan-Carlos Delesalle 946 anime chaque vendredi matin l'atelier "conversation et perfectionnement en español".

Attention : Echanges essentiellement en espagnol; cet atelier n'est pas fait pour apprendre l'espagnol (il y a des écoles de langues pour cela)  mais pour se perfectionner avec  Juan Carlos, Chilien, dont c'est la langue maternelle. 

Soirée resto au « 44 » – Bistrot situé dans le 7^ième arrondissement de Marseille.

Nombre maximum de participants : 8. 

N'oubliez pas de vous inscrire sous ce billet.

Coordonnées et rendez-vous : voir 1er commentaire.

Maylis478 propose la visite commentée de Belsunce par Nicole Nérieux, une marseillaise passionnée par l'histoire de sa ville. 

Au cours de cette balade, vous découvrirez les aspects variés de ce quartier, autrefois parsemé de congrégations religieuses, puis de petits hôtels pour immigrés et réfugiés, aujourd'hui un "Sentier" marseillais de commerces de gros tenus en majorité par des chinois.

Nombre de participants limité à 20.

Une participation de 5 euros est demandée, à remettre directement à Nicole avant de début de la balade.

Rando-découverte de la Ste-Victoire à travers les 3 refuges présents dans le massif : refuges St Ser, Baudino et Cézanne.

Rando pour bon marcheur, durée : 5h30, environ 12 km et dénivelée : 500 m

Prévoir : chaussures de rando, pique-nique, eau en quantité suffisante et tenue appropriée à la météo.

Organisateur : Daniel874

Patrice Botte 145 vous propose une rando cool : 

la CITADELLE DE VAUVENARGUES

L'oppidium de la CITADELLE domine la région d'Aix, le Haut Var et la Haute Provence . Par beau temps nous apercevons les hauts sommets alpins. Rando facile dans le domaine départemental de la SINNE.

Cotation "topo guides" "PR" : très facile - moins de 3h00 de marche - familiale - chemins bien tracés... mais pouvant être caillouteux (chaussures de rando et bâtons conseillés) 

dénivellé 220 mètres ( altitude mini 580m - altitude max 720 m - un peu vallonné entre les extrèmes) -  3h00 - 8km - pic-nic à mi-chemin 

Josette Sorriano 665 reprend son atelier gratuit Tricot et Broderie.

Elle vous reçoit chez elle, de 14h30 à 17h30, dans une ambiance chaleureuse. Pas plus de cinq personnes pour un atelier serein et efficace..

Jean981 vous propose un atelier d'écriture dans les locaux mis à notre disposition par la Mairie du 6-8, 15 rue Pierre Laurent, bâtiment LODI-13006. Proche de la place Castellane. 

Vous avez envie d’écrire ? Alors laissez vous tenter par l’atelier d’écriture : écrire en groupe c’est agréable, stimulant, ludique. Tous les niveaux sont bienvenus, y compris les débutants.

Groupe de 8 personnes maximum pour faciliter les échanges.

Week-end neige à la carte du vendredi 31 janvier (ou jeudi 30) au dimanche 02 février 2020 à Briançon.

Option principale : départ ven 31 vers 17h, retour dim 02 soir.

Autres possibilités, pour ceux qui sont disponibles avant le week-end : départ jeudi 30-01.

Activités au choix proposées par nos bénévoles :

- ski avec Jacques 887 (vérifiez votre assurance, sinon à prendre sur place),

- raquettes avec Jean-François 875.

Egalement des activités libres.

Détails et options sur la fiche complète : ./Local/avf/files/2452/200131-0202_we_briancon_fichV1.pdf.

15 places réservées - Acompte pour réservation 30% à l'ordre du Cippa-Briançon avant le 21 décembre (après aléatoire)

Logement à 1km du centre de Briançon au centre d'oxygénation - www.cippa.com

Patrick Bauthier 858 vous propose au Parc Borély, en plus des 3 séances de semaine (lun, mer, ven à 18h30), son activité jogging les 1er et 3e samedis de chaque mois, à 10h. 

Merci d'indiquer votre numéro de téléphone pour que Patrick puisse vous joindre facilement.

Yannis Augustides540 vous propose de le joindre pour une oursinade, l'occasion d'une dégustation conviviale en plein air regroupant régulièrement tout un village.

L’oursinade désigne à la fois le fait de consommer des oursins et une festivité culinaire traditionnelle du Sud de la France en début d'année, avant les restrictions estivales de la récolte. Les plus réputées sont celles de Carry-le-Rouet, Sausset-les- Pins et Fos-sur-Mer. 

Sylvie Villalard943 vous propose de visiter ensemble le Centre de Conservation et de Ressources (CCR) du MUCEM (Musée des civilisations de l’Europe et de la Méditerranée).

Mariechristine868 propose, le premier mardi de chaque mois, un atelier autour du bien-être : apprendre à se relaxer, à bien se détendre.

Pour mieux appréhender les événements de la vie grâce à différentes approches ( relaxation guidée, auto-massage, méditation , meilleure connaissance de nos émotions,...)

«La vie est un équilibre entre tenir bon et lâcher-prise» Rumi ( poète mystique persan qui a profondément influencé le soufisme- 1207/1273)

Brigitte1071 hosts a monthly Book Club held in English around a shared meal  –  at her place in the 5th arrondissement (a 3-minute walk from metro Baille), preferably on Thursdays as of 7 pm.

A maximum of 10 participants is set for reasons of practicality.

Margaretha Waterreus576 vous propose de déjeuner avec elle au lycée hôtelier de Marseille 8ème.

Jacqueline221 vous convie à l'accompagner à cette conférence donnée par  Jean-Pierre Orlando.

Maylis478 vous propose de participer à un atelier de découverte urbaine dans le cadre de l‘opération menée par l‘Etablissement Public d‘Aménagement Euroméditerranée.

Aujourd'hui, les mobilités douces se développent de plus en plus à Marseille : extension des lignes de tramway, développement de lignes de bus, nouveau pôle multimodal Capitaine Gèze... autant de nouvelles manières de se déplacer en ville. Intimement liées à l'aménagement, les mobilités urbaines sont planifiées en fonction de la ville et du territoire.

Cet atelier permet de poser la question des enjeux de la mobilité en lien avec l'aménagement du territoire.

L'atelier dure 3 heures avec une partie en salle et une partie en balade.

Il est gratuit. La réservation est obligatoire. Le nombre de places étant limité, il est conseillé de s'inscrire rapidement (voir ci-dessous).

Organisatrice : Trinette 895

Activités : Raquettes (sorties samedi et dimanche), Ski Alpin et Ski de Fond - ces deux dernières activités n'entrent pas dans le cadre de l'organisation par AVF Marseille, chacun les pratiquerait alors en autonomie, et un conseil :  vérifier que le forfait souscrit inclut l'assurance.

Hébergement au Gîte Les Baladins : http://www.lesbaladins.com

Départ vendredi 6 mars au soir (ou avant en fonction de chaque voiture), retour dimanche 8 mars au soir.

N'oubliez pas de vous inscrire sous ce billet.

Coordonnées et rendez-vous : voir 1er commentaire.

Jacqueline221 vous convie à l'accompagner à cette conférence donnée par  Marc Morillon.

Sylvie Villalard 943 vous propose de se joindre à elle pour une visite guidée AVF du « Château  de ma mère », actuellement propriété de la Grande Loge de France (GLDF). Son président  nous relatera l’histoire du château, nous fera visiter le musée, deux des temples maçonniques et la bibliothèque. Il nous exposera ce qu’est la Franc-Maçonnerie, ses concepts fondamentaux, et répondra à vos questions. 

La visite sera suivie d’un déjeuner dans le château.

Maylis478 vous propose de participer à un atelier de découverte urbaine dans le cadre de l‘opération menée par l‘Etablissement Public d‘Aménagement Euroméditerranée.

De nouveaux modes de vie émergent, plus durables, connectés, collaboratifs. Les urbanistes s'inspirent de ces nouvelles pratiques pour imaginer la ville de demain, grâce à de nouveaux modes de conception. Venez découvrir et tester le BIM et le CIM (modèles 3D).

L'atelier dure 3 heures avec une partie en salle et une partie en balade. 

Il est gratuit. La réservation est obligatoire. Le nombre de places étant limité, il est conseillé de s'inscrire rapidement (voir ci-dessous).

Maylis478 vous propose de participer à un atelier de découverte urbaine dans le cadre de l‘opération menée par l‘Etablissement Public d‘Aménagement Euroméditerranée.

Construire des tours comme la tour CMA-CGM et les futures tours des Quais d'Arenc est un double pari : bâtir toujours plus haut avec les matériaux et techniques d'aujourd'hui et densifier la ville.

Cet atelier se déroule en salle et en balade. Il est gratuit. Le nombre de places étant limité, il est conseillé de s'inscrire rapidement (voir ci-dessous).

Jean-Pierre Holste673 vous propose un séjour de 3 jours pour des randonnées  dans les îles de Porquerolles et de Port Cros. Hébergement en pension complète dans un centre de vacances.

ATTENTION : en cas de nombre trop important de participants, seront pris en premier 1- les nouveaux arrivés à AVF et les bénévoles actifs 2- les premiers inscrits. MERCI DE VOTRE COMPREHENSION.