La sophrologie vise à retrouver l'harmonie entre le mental et le physique grâce à la respiration et la relaxation par une recherche du bien-être, l'ancrage du positif, la détente physique et mentale et l'écoute de ses sensations.
A travers la sophrologie chaque personne vit une expérience qui lui est propre, la relaxation permet d'aller à la rencontre de son corps et de ses sensations. Les exercices énergétiques et respiratoires dynamisent et libèrent le corps de ses tensions.
La sophrologie est un art de vivre au quotidien qui permet de gérer ses peurs, ses angoisses, ses émotions négatives. Les cours seront complétés par des exercices de yoga et de qi qong.
Prévoir un vêtement souple et des chaussettes épaisses.
Organisateur(s)
Informations complémentaires
Se connecter pour voir les inscrits ou pour s'inscrire (pour les adhérents)
Priorité aux nouveaux adhérents.
En cas de surnombre, il sera demandé aux derniers inscrits non prioritaires de laisser leur place.
Inscriptions de l'utilisateur
Pour les adhérents :
Pour vous inscrire connectez-vous ci-dessous avec vos identifiants. Indiquer le nombre de participants. Si vous devez annuler votre participation, merci de le signaler.
Pour les non adhérents :
Il vous est possible de participer à une activité avant une éventuelle adhésion. Pour cela merci de remplir au préalable une fiche-contact. Puis adressez un message à :
accueil@avf-marseille.com en indiquant l'activité ou le buffet-rencontre auxquels vous souhaitez participer.
