S0PHROLOGIE 2 séances : 14H30 et 15H45 - en audio

Salles de Lodi fermées jusqu'à nouvel ordre pour raisons sanitaires. Atelier en audio pendant le confinement.

Joëlle Paraskiova 497 vous propose cet atelier qui permet de rentrer en contact avec son corps, induisant une détente profonde. 

A travers la sophrologie chaque personne vit une expérience qui lui est propre, la relaxation permet d'aller à la rencontre de son corps et de ses sensations. Les exercices énergétiques et respiratoires dynamisent et libèrent le corps de ses tensions.

La sophrologie est un art de vivre au quotidien qui permet de gérer ses peurs, ses angoisses, ses émotions négatives. Les cours seront complétés par des exercices de yoga et de qi qong.

Prévoir un vêtement souple, des chaussettes épaisses, un tapis de yoga. 

  • PARASKIOVA Joelle

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