Qigong
Les nouveaux adhérents sont prioritaires.
Christine Modock vous propose la pratique du qigong dans un parc, "gymnastique de l'énergie" de la médecine traditionnelle chinoise.
La pratique se compose d'une série de 5 exercices (4 débout et 1 assis) qui sont faciles a apprendre, les mouvements sont doux et arrondis et permettent de développer rapidement un bien être en apportant beaucoup d'énergie. Ils sont accessibles à tous les âges.
Le qi gong, qigong, chi gong ou chi kung est une gymnastique traditionnelle chinoise et une science de la respiration qui est fondée sur la connaissance et la maîtrise de l'énergie vitale, elle associe mouvements lents, exercices respiratoires et concentration. Le terme signifie littéralement « exercice (gong) relatif au qi », ou « maîtrise de l'énergie vitale ».
Le qi gong compte plusieurs branches, lesquelles recouvrent des centaines de styles différents : le qi gong santé et bien-être (préventif), le qi gong martial, le qi gong médical (curatif), le qi gong sexuel et le qi gong spirituel
Les effets reconnus d'une pratique régulière de qi gong contribuent au maintien d’une bonne santé, par la prévention, le développent de soi et l’apport d’énergie régulant tous les états anormaux du corps et de l’esprit. Il est largement admis que le Qigong influe également sur le comportement de l’être en lui apportant sagesse et tempérance. Il est une excellente thérapie pour lutter contre le stress.
Il existe de nombreuses méthodes de qi gong répandues à travers le monde. Christine 933, va vous proposer l’une d’elles. Cette méthode est pratiquée par plus de 100 millions de personnes dans le monde. Venez la découvrir avec elle.
Port d'un masque et distanciation seront respectés.
AVF Marseille