Activités prévues / Vendredi 28 Février 2020

 

Vendredi 28 Février 2020 de 10h30 à 12h00

Hola, que tal ! Conversation en espagnol

Juan-Carlos Delesalle 946 anime chaque vendredi matin l'atelier "conversation et perfectionnement en español".

Attention : Echanges essentiellement en espagnol; cet atelier n'est pas fait pour apprendre l'espagnol (il y a des écoles de langues pour cela)  mais pour se perfectionner avec  Juan Carlos, Chilien, dont c'est la langue maternelle. 

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Vendredi 28 Février 2020 de 09h00 à 10h30

Andiamo Avanti ! Conversation en italien

Guy Viviani 626 anime deux ateliers : les lundis de 10h à 11h30, et les vendredis de 9h à 10h30. Le but n'est pas d'apprendre l'italien (il y a des écoles de langues pour cela) mais de se perfectionner avec Guy, un Italiano Vero, dont c'est la langue maternelle. 

Echanges essentiellement en italien. Ceux qui ne peuvent pas s'exprimer suffisamment en italien : s'abstenir,

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Vendredi 28 Février 2020 de 10h00 à 11h30

Qi Gong

Christine Modock 933 vous propose un atelier de qi gong. ATTENTION les 21 et 28 février l'atelier a lieu au Parc du 26ième Centenaire. Près du Snack situé sous l'ombrière.

Prévoyez une serviette ou un petit tapis de sport et portez un pantalon large.

Une série de 5 exercices (4 débout et 1 assis) faciles à apprendre, les mouvements sont doux et arrondis et permettent de développer rapidement un bien-être qui engendre beaucoup d'énergie.  Ils sont accessibles à tous les âges.

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Vendredi 28 Février 2020 de 09h00 à 12h30

Vendredi dans les calanques

Rendez-vous à l'entrée du parking Borely, sur la gauche en descendant le Prado, 100 m avant la statue "du David".

Départ à 9h précise - retour entre 12h et 13h suivant l'itinéraire.

Nous choisissons un itinéraire parmi les multiples possibilités des Calanques en fonction des parcours précédents, des souhaits des participants, des conditions météo notamment du vent et de l'entraînement de chacun.

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Calendrier des évènements

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Le troisième vendredi de chaque mois à la Maison de la Mer (au dessus de la plage du Prophète), l'association AVF MARSEILLE propose un buffet convivial.

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(réservé aux adhérents)
Il suffit de vous rendre à l'accueil des adhérents pour y trouver le mode d'emploi.

Coordinateur des animateurs et animations : Ari 816