Stage de self-defense féminin

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Au programme : bienveillance et énergie autour d'un café, apprentissage de techniques de self-défense sur des tirages (poignet, cheveux, nuque, vêtement, sac, collier..) et défense au sol. 

On termine en beauté ? Atelier ripostes efficaces aux sacs de frappe 

Infos et résa : www.femmesendefense.fr/stages

A partir de 16 ans, 10¤

Le réseau AVF



     


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