Au programme : bienveillance et énergie autour d'un café, apprentissage de techniques de self-défense sur des tirages (poignet, cheveux, nuque, vêtement, sac, collier..) et défense au sol.
On termine en beauté ? Atelier ripostes efficaces aux sacs de frappe
Infos et résa : www.femmesendefense.fr/stages
A partir de 16 ans, 10¤
Vous êtes un futur marseillais ou récemment installé ? Marseillais depuis plus longtemps et vous souhaitez mieux connaître votre ville ou la faire découvrir à d'autres ?
AVF est fait pour vous !
Vous êtes jeune et toujours en activité ? Venez rejoindre les Jeunes/Actifs !
Nous vous proposons de faciliter votre intégration par la création d'un nouveau réseau amical ; par la découverte de Marseille et sa région au fil de nos sorties ; et si vous êtes nouvel arrivant, en étant un point d'ancrage pour vos premiers pas à Marseille.
Le réseau national AVF
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